Moving Forward Not Moving On

Tidak semua masa lalu perlu dilupakan agar kita bisa melangkah. Ada pengalaman yang membentuk cara otak dan tubuh kita bertahan, bahkan ketika ingatannya masih terasa berat. Moving forward berarti memahami jejak itu—bukan menolaknya. Buku ini mengajak pembaca melihat emosi dan kelelahan mental melalui refleksi diri dan neurosains. Bagaimana otak memproses stres, membentuk kebiasaan bertahan hidup, dan mengapa kita sering merasa terjebak dalam pola yang sama, meski ingin berubah. Moving Forward, Not Moving On adalah perjalanan bertumbuh dengan lebih sadar pada diri sendiri. Siapkan diri untuk melangkah maju tanpa menyangkal luka, dengan pemahaman tentang diri, emosi, dan cara kerja otak yang lebih utuh.